Façons De Quitter La Pornographie

La dépendance à la pornographie est un problème dont de nombreuses personnes souffrent dans le monde. Si vous pensez que vous êtes devenu accro au porno, les moyens suivants de cesser de fumer peuvent vous aider.

Quitter la Pornographie

C’est bon pour vous d’avoir décidé de prendre le contrôle d’un problème potentiel dans votre vie, comme de regarder trop de pornographie. Les personnes qui veulent arrêter la pornographie trouvent souvent que cette forme de divertissement a causé de nombreux problèmes dans leur vie, tels que la rupture des relations, des problèmes financiers, professionnels et scolaires et un changement de personnalité.

Reconnaître que vous pouvez avoir une dépendance à la pornographie est la première étape pour cesser de fumer. Les étapes suivantes sont décrites ci-dessous.

Arrêtez toute pornographie

Vous avez probablement essayé de vous limiter auparavant, mais cela n’a pas semblé fonctionner. C’est parce que juste un peu de cela peut vous faire perdre le contrôle. C’est l’essence de la dépendance. Au lieu de limiter votre temps, arrêtez complètement la pornographie.

Cela signifie supprimer des idées et des images. Annuler les comptes avec des sites pornographiques. Vous devrez peut-être même bloquer ces sites en demandant à quelqu’un de définir des contrôles avec des mots de passe, afin que vous ne puissiez plus y accéder.

Il est important de bloquer tout accès à la pornographie.

Parlez du problème

Parler du problème avec un ami proche en qui vous pouvez avoir confiance peut vous aider à vous sentir plus en contrôle. Discuter des pensées, des sentiments et des croyances que vous avez à ce sujet vous amènera à comprendre où sont les problèmes, afin que vous puissiez commencer à les changer.

Si vous n’avez pas un ami proche en qui vous avez suffisamment confiance pour parler de ce problème, envisagez de demander des conseils pour la dépendance à la pornographie. De nombreux conseillers se spécialisent dans ce type de dépendance, et ils savent comment vous aider à surmonter la partie la plus difficile de cesser la pornographie – vous en éloigner.

Remplacez-le par d’autres activités

La pornographie peut être tout ce que vous avez fait pendant des mois ou des années, il peut donc sembler que vous n’aimiez pas faire autre chose. La bonne nouvelle est que vous pouvez le remplacer par d’autres activités. Essayez ceux que vous appréciez pour voir comment vous vous sentez ou essayez-en de nouveaux. Cela peut ne pas sembler aussi excitant ou satisfaisant que la pornographie au début, mais donner une chance, et bientôt, vous pouvez simplement les attendre avec impatience.

Si vous ne savez pas quoi faire, commencez par vous concentrer sur le travail et l’école. À partir de là, vous voudrez peut-être commencer à vous engager avec de nouveaux amis qui vous exposeront à de nouvelles activités. Soyez patient avec vous-même. En apprenant à vivre une vie sans pornographie, vous apprendrez ce que vous aimeriez faire à sa place.

Vous pouvez arrêter la pornographie

Il est possible de quitter la pornographie. Ce sera difficile, mais cela en vaudra la peine. Votre vie s’améliorera considérablement si vous arrêtez la pornographie. Faites simplement la première étape pour couper votre accès, puis parlez à quelqu’un des problèmes que vous avez rencontrés. Si vous vous y glissez et vous frottez pendant que vous récupérez, ne pensez pas que tout espoir est perdu. Revenez simplement à la couper de votre vie, et bientôt, elle n’aura plus l’attrait qu’elle a sur vous maintenant.