Способы Бросить порнографию

Порнография наркомания является проблемой многих людей страдают от во всем мире. Если вы считаете, что вы стали зависимы от порнографии, следующие способы бросить курить может помочь.

Выход порнографии

Хорошо для вас за решение взять под контроль потенциальной проблемы в вашей жизни, такие как участие в просмотре слишком много порнографии. Люди, которые хотят бросить курить порнографии часто считают, что эта форма развлечений стала причиной многих проблем в их жизни, например, разрушая отношения, в результате чего финансовые, рабочие и школьные проблемы, и изменения их личности.

Признание может иметь пристрастие к порнографии является первым шагом в уходе. Следующие шаги описаны ниже.

Остановить все Порнография

Возможно, вы пытались ограничить себя раньше, но, похоже, это не сработало. Это потому, что только немного этого может привести к потере контроля. Это суть наркомании. Вместо того, чтобы ограничить время, остановить порнографию в целом.

Это означает удаление идей и картинок. Отменить счета с порносайтов. Возможно, вам даже придется заблокировать эти сайты, попросив кого-то установить элементы управления паролями, чтобы вы больше не могли к ним обращаться.

Очень важно, чтобы блокировать любые и все доступы к порнографии.

Разговор о проблеме

Разговор о проблеме с близким другом, которому вы можете доверять, поможет вам лучше ее контролировать. Обсуждение мыслей, чувств и убеждений, которые у вас есть по этому поводу, поможет вам понять, где проблемы, и вы сможете начать их менять.

Если у вас нет близкого друга, которого вы доверяете достаточно, чтобы говорить об этой проблеме с, следует обратиться за советом к порнографии наркомании. Многие консультанты специализируются на этом типе зависимости, и они знают, как помочь вам пройти через трудную часть отказа от курения порнографии – получение себя от него.

Замените это другими действиями

Порнография может быть все, что вы сделали в течение нескольких месяцев или лет, так что может показаться, что вам не нравится делать что-нибудь еще. Хорошей новостью является то, что вы можете заменить его другими видами деятельности. Попробуйте те, которые вам понравились, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете, или попробуйте новые. Он не может чувствовать себя столь же захватывающим, или удовлетворяющий как порнография в первом, но дает шанс, и в ближайшее время, вы можете просто смотреть вперед к ним.

Если вы не уверены, что делать, начните с сосредоточения внимания на работе и школе. Оттуда вы можете начать общаться с новыми друзьями, которые познакомят вас с новыми делами. Будьте терпеливы с собой. Как научиться жить жизнь без порнографии, вы узнаете, что вы хотели бы сделать вместо него.

Вы можете выйти из порнографии

Можно бросить порнографию. Это будет сложно, но оно того стоит. Ваша жизнь значительно улучшится, если вы в состоянии остановить порнографию. Просто сделайте первый шаг к сокращению вашего доступа к нему, а затем поговорите с кем-нибудь о проблемах, которые у вас были с ним. Если вы поскальзываетесь на нем во время выздоровления, не думайте, что вся надежда потеряна. Просто вернитесь к тому, чтобы вычеркнуть это из своей жизни, и скоро у него не будет тяги, которое оно оказывает на вас сейчас.